Comment ne pas tout remettre au lendemain

L'approche d'un psychothérapeute comportementaliste pour apprendre à lutter contre la culpabilité

Comment ne pas tout remettre au lendemain B. Koeltz Odile Jacob EAN13: 9782738124616 7.13 Euros, 320 pages

Présentation Piloter.org

Pourquoi êtes-vous toujours tenté de remettre au lendemain ce que vous pourriez faire aujourd'hui ? Si cette inclination perturbe votre vie, on parle alors de procrastination.
Il ne s'agit pas de paresse. Cela n'a rien à voir. En revanche, vous culpabilisez à tort et vous perdez du temps. Vous êtes alors sensible au stress, et les conflits seront au rendez-vous... Que vous soyez procrastinateur occasionnel ou chronique, Il es temps d'agir.

S'appuyant sur sa pratique, le Dr Bruno Koeltz, psychothérapeute de métier développe dans cet ouvrage une méthode simple et efficace pour ne plus tout remettre au lendemain.

Un guide rempli de conseils simples pour apprendre à changer.
Psychologies Magazine

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